“우리의 생각이 다시 태어날 때

비로소 새로운 삶이 시작된다“

인생, 죽음, 관계, 신….

끝없는, 그러나 가장 본질적인 문제에 대한 철학적 통찰

거대한 자연 현상이나 무자비한 집단의 폭력 행위 앞에 한 인간은 자신의 무력함을 마주하고, 비로소 삶에서 중요한 것이 무엇인지를 깨닫게 된다. 이때 새롭게 열린 삶에 대한 시선은 같은 삶을 살아도 마치 새롭게 태어난 것 같은 신비를 선물한다.

《오늘 나는 다시 태어났다》의 저자는 오랜 해외생활을 하며 뉴욕의 9‧11 테러, 터키에서의 수차례 테러와 쿠데타, 아프가니스탄의 빈발하는 테러를 직접 목격했다. 또한 인도네시아 아체 쓰나미 및 강진(9.2도)에 대한 재건사업을 돕고자 피해 현장을 방문하기도 했다. 흔히 겪기 어려운 큰 사건들을 마주하면서 저자 역시 삶에 대한 새로운 시선을 갖게 된다.

‘새로운 삶’을 원하지만, 그 방법을 몰라 여전히 똑같은 삶을 반복하는 이들에게 저자는 말한다. 일상에 묻혀 있는 근본적이고 중요한 문제들(인생, 죽음, 관계, 신….)을 인식하고, 삶에 대한 생각과 시선을 새롭게 할 것을.

들어가는 말 004

Chapter.1

몸과 정신의 힐링, 새로운 나를 만들기

016 좁은 시야의 극복

018 바른 자세와 건강, 귀를 어깨선과 평행 유지하기

021 대상과 방법 바꿔 보기

023 다른 길 가 보기

026 관심 있는 일 발견과 피로 탈출

027 자신의 독립적인 세계관 구축

029 또 다른 나와 솔직하게 투쟁하기

031 질병과 고통에서 떠나기

034 새로운 습관과 성격 만들기

037 개인적 일을 공적인 일이라 여기고 처리하기

038 인생의 함정 피하기

040 스트레스 순간 탈출법

043 진중한 자세 유지하기

045 매우 민감한 성격 이해하기

047 자신의 늙어 감에 대해 존중하기

049 좀 더 힘들고 어려운 길 살아 보기

052 삶의 점검

053 행복과 건강의 선택

055 마음의 구멍, 중독 극복하기

057 진리의 보편성

059 마지막까지 버릴 수 없는 것

062 ‘잠을 자다’에서 ‘잠이 들다’로

064 메멘토 모리(Memento mori)

066 생각과 육체의 부조화 극복하기

068 내면의 깊은 상처 터트리기

070 미움과 증오의 부메랑, 부정적인 생각의 대가

072 건강한 생활방식의 실천, 암 예방의 지름길

075 건강하게 커피 마시기

077 50.1% 긍정적으로 생각하기

080 몸속 장기들과의 교감하기

083 습관, 몸, 마음의 연결하기

085 여여한 삶 실천하기

087 어릴 때는 몰랐던 사실 인정하기

089 어느 정도의 불편함 수용하기

092 하루 적정 물 섭취량

096 삶이라는 진리

098 인생의 집 벽돌 쌓기

100 믿음과 선택

103 좋은 기분과 심리적 평화 누리기

Chapter.2

사람들과 잘 지내는 방법

112 자기 합리화는 거짓말이다

114 60점으로 만족하며 살기

116 최소한의 친한 사람들과 어울리기

118 이해되지 않지만 사랑하기

120 산다는 의미에 대한 관점의 차이 존중하기

122 정확한 정보의 중요성 인식하기

124 힘든 사람에 대한 연민 느끼기

126 가치 있는 사람 되기

128 인간과 나의 의미 인식하기

130 늘어난 성장기 깨닫기

133 같이 가기

137 인생은 과학 수업이라고 인식하기

140 인생의 세 요소 간 균형 잡기

142 인정해 주기

143 진짜 화가 난 이유 알기

145 관계에서 왜곡된 편견의 극복하기

147 나를 넘는 가치의 실천하기

152 관계 능력, 공감 능력 높이기

155 다른 사람의 비난과 공격에 대해 대처하기

... 

차영철

여러 나라(독일, 스위스, 미국, 인도네시아, 싱가포르, 아프가니스탄, 터키)에서 20년 동안 해외생활을 했다. 세상에서 발생하는 외적인 대형 지진과 테러 등을 가까이에서 체험하면서 인간의 마음속에서 일어나는 내적인 걱정과 두려움이라는 심리적 지진과 테러에 관심을 갖게 되었다. 스스로 생각의 변화를 통해서 자신에게 만족스러운 새로운 인간형으로 변환되는 기술 습득과 활용에 관심이 많다. 현재는 브런치 및 블로그에 격변하는 21세기를 살아가는 지혜, 건강한 심신 회복, 조화로운 인간관계 위주의 글을 올리고 있다.

- 해외 강의 경력

카불 직업교육훈련원에서 아프가니스탄 관료들 대상으로 경제·사회 발전 전략에 대해 특강

싱가포르 리콴유 공공정책대학원에서 한류의 발전 배경, 동아시아 발전 방향 등에 대해 특강

터키(이스탄불대학교, 보아지치대학교, 바흐체세히르대학교, 코츠대학교)에서 한국 소개 특강

- 유엔 관련 경력

유엔 본부 및 산하기관(유엔인권위원회, 유엔경제사회이사회, 유엔개발계획, 유엔아동권리위원회, 유엔인구기금, 유엔난민기구 등)에서 우리나라 대표단 일원으로 활동

- 해외 수학 경력

독일 콘스탄츠대학교 국제정치학 수강

싱가포르 리콴유 공공정책대학원 시니어 펠로우  

블로그(바다 지식공유 도서관): https://blog.naver.com/kabulzone85

브런치 작가(푸른산): https://brunch.co.kr/@kabulzone85

이메일: fruitlover2016@gmail.com

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